In bovenstaande en onderstaande video’s die ik op Youtube heb gevonden wordt uitgelegd hoe orakel kaarten werken. Verderop in dit artikel een uitgebreid stuk door Dave Sagaro over orakel kaarten. Orakel kaarten lezen voor beginners Hoe moet je orakel kaarten lezen? Deel 1 Hoe moet je orakel kaarten lezen? Deel 2 Het verschil tussen Tarot […]
Read more
Wil je graag koolhydraatarm koken? Dat kan. En dat kan zelfs super lekker! Uitgebreid, maar ook simpel. Hieronder ruim 10 recepten voor een heerlijk, koolhydraatarm ontbijt, lunch of diner. Koolhydraatarme pannenkoeken Hoe maak je koolhydraatarme / KETO pannenkoeken? In deze video wordt het simpel uitgelegd. De ingrediënten voor het recept worden vooraan in de video […]
Read more
Een yogawiel is erg populair sinds een paar jaar. Yogawielen worden niet alleen in yogalessen gebruikt, er zijn ook veel mensen die er gewoon eentje thuis hebben liggen om deze snel tussendoor te gebruiken. Je kunt er dan ook op een vrij ontspannen manier contrahoudingen op doen als je bijvoorbeeld veel, enigszins voorovergebogen, achter je […]
Read more
Je zweet per nacht maar liefst een kwart tot een halve liter! Een deel daarvan trekt natuurlijk in je matras en kussen. Het is daarom wel zo fijn om regelmatig je matras goed schoon te maken. Op deze pagina meerdere video’s met tips en uitleg over hoe je een matras kunt schoonmaken. Matras schoonmaken volgens […]
Read more
Let op! Voordat je zelf aan de slag gaat met oefeningen omdat je last van je rug hebt is het belangrijk om eerst een specialist te bezoeken. Dit kan bijvoorbeeld door voor je rugpijn klachten je huisarts of fysiotherapeut in de buurt te raadplegen. Eventueel kan dit tegenwoordig ook via een online fysio. Dat gezegd […]
Read more
Te weinig nachtrust kan een negatief invloed hebben op verschillende aspecten. De botten van postmenopauzale vrouwen worden kwetsbaarder bij maximaal vijf uur slaap per dag. Door een gebrek aan slaap neemt de botdichtheid op de heup, dijbeen en wervelkolom af. Dit verhoogt overigens de risico op botontkalking, waardoor een bot gevoeliger is voor een breuk. […]
Read more
Heb je yoga ontdekt en ben je helemaal enthousiast? Dan is het tijd om je eigen uitrusting aan te schaffen. Maar wat voor artikelen heb je nu écht nodig en wat kan je beter in de winkel laten liggen? We helpen je op weg! De basis: dit heb je altijd nodig Uiteraard is het belangrijk […]
Read more
Waarom etherische olie gebruiken? Voor dat we ingaan hoe je etherische olie kunt gebruiken, is het goed om eerst te bekijken WAAROM eigenlijk etherische oliën gebruiken? Allereerst ruikt het natuurlijk heerlijk. Alleen al de geur is al een reden om etherische olie te verdampen of op een andere manier te gebruiken. Maar iedere type etherische […]
Read more
12 eenvoudige smoothie recepten om zelf te maken! Ik begin met een basis uitleg voor het zelf maken van smoothies. Daarna heb ik een lijst met maar liefst 12 video’s met recepten voor het zelf maken van de allerlekkerste smoothies. Eenvoudig en gewoon thuis! Basis uitleg smoothie maken Benodigdheden Voor het maken van een smoothie […]
Read more
Stress op zich is niet erg. In feite kan het ons helpen om adequaat te reageren op bedreigende situaties en het helpt ons om dingen gedaan te krijgen. Echter langdurige stress is wel een probleem. Het zorgt voor zowel mentale als fysieke klachten welke zelfs kunnen leiden tot bijvoorbeeld een burn-out. In bovenstaande video een […]
Read more
Recente reacties
5minuten.tvnovember 8, 2020 at 6:24 pm
Holland Hekwerknovember 8, 2020 at 5:19 pm
5minuten.tvoktober 23, 2020 at 3:52 pm