In bovenstaande en onderstaande video’s die ik op Youtube heb gevonden wordt uitgelegd hoe orakel kaarten werken. Verderop in dit artikel een uitgebreid stuk door Dave Sagaro over orakel kaarten. Orakel kaarten lezen voor beginners Hoe moet je orakel kaarten lezen? Deel 1 Hoe moet je orakel kaarten lezen? Deel 2 Het verschil tussen Tarot […]
Read more
Een yogawiel is erg populair sinds een paar jaar. Yogawielen worden niet alleen in yogalessen gebruikt, er zijn ook veel mensen die er gewoon eentje thuis hebben liggen om deze snel tussendoor te gebruiken. Je kunt er dan ook op een vrij ontspannen manier contrahoudingen op doen als je bijvoorbeeld veel, enigszins voorovergebogen, achter je […]
Read more
Let op! Voordat je zelf aan de slag gaat met oefeningen omdat je last van je rug hebt is het belangrijk om eerst een specialist te bezoeken. Dit kan bijvoorbeeld door voor je rugpijn klachten je huisarts of fysiotherapeut in de buurt te raadplegen. Eventueel kan dit tegenwoordig ook via een online fysio. Dat gezegd […]
Read more
Te weinig nachtrust kan een negatief invloed hebben op verschillende aspecten. De botten van postmenopauzale vrouwen worden kwetsbaarder bij maximaal vijf uur slaap per dag. Door een gebrek aan slaap neemt de botdichtheid op de heup, dijbeen en wervelkolom af. Dit verhoogt overigens de risico op botontkalking, waardoor een bot gevoeliger is voor een breuk. […]
Read more
Heb je yoga ontdekt en ben je helemaal enthousiast? Dan is het tijd om je eigen uitrusting aan te schaffen. Maar wat voor artikelen heb je nu écht nodig en wat kan je beter in de winkel laten liggen? We helpen je op weg! De basis: dit heb je altijd nodig Uiteraard is het belangrijk […]
Read more
Waarom etherische olie gebruiken? Voor dat we ingaan hoe je etherische olie kunt gebruiken, is het goed om eerst te bekijken WAAROM eigenlijk etherische oliën gebruiken? Allereerst ruikt het natuurlijk heerlijk. Alleen al de geur is al een reden om etherische olie te verdampen of op een andere manier te gebruiken. Maar iedere type etherische […]
Read more
Bovenstaande video is de eerste van een reeks filmpjes over whiskey drinken door Wim Rief die ik vond op het Youtube kanaal van de Nieuwe Utrechtse Krant. Bekijk de hele reeks hier en er wordt je haarfijn uitgelegd hoe je Whiskey moet drinken. Uiteraard blijft het allemaal persoonlijk. Dat geldt ook voor onderstaande tips… Welke […]
Read more
Stress op zich is niet erg. In feite kan het ons helpen om adequaat te reageren op bedreigende situaties en het helpt ons om dingen gedaan te krijgen. Echter langdurige stress is wel een probleem. Het zorgt voor zowel mentale als fysieke klachten welke zelfs kunnen leiden tot bijvoorbeeld een burn-out. In bovenstaande video een […]
Read more
Benodigdheden voor het eenvoudig zelf maken van armbandjes: een schaar secondelijm (optioneel) elastisch draad kralen Je ziet bij de benodigdheden een schaar en secondelijm staan, dus pas hiermee goed op met kinderen! Secondelijm staat als optioneel, in de video bovenaan deze pagina wordt namelijk uitgelegd hoe je armbandjes ook zonder lijm kunt maken. Zelf armbandjes […]
Read more
Korte tips om onderweg goed te slapen, zoals in een auto of een vliegtuig: Zorg voor voldoende voetruimte zodat je benen nog iets naar voren en achteren kunnen bewegen; Gebruik iets om je rug te ondersteunen zoals een opgevouwen badhanddoek of een opblaaskussentje; Als het mogelijk is zet de stoel dan zover mogelijk achterover; Gebruik […]
Read more
Recente reacties
5minuten.tvnovember 8, 2020 at 6:24 pm
Holland Hekwerknovember 8, 2020 at 5:19 pm
5minuten.tvoktober 23, 2020 at 3:52 pm